Wat een baby draagt in bed hangt af van de temperatuur in de babykamer en de TOG-waarde van de kleding en beddengoed. Over het algemeen wordt aanbevolen dat baby’s het volgende dragen:
- Bij kamertemperaturen van 24°C of hoger: Een lichte katoenen pyjama of romper met een TOG-waarde van 0.5-1.0.
- Bij kamertemperaturen tussen 22°C en 24°C: Een korte mouwen of mouwloze romper met een TOG-waarde van 1.0-2.0.
- Bij kamertemperaturen tussen 20°C en 22°C: Een lange mouwen romper en een slaapzak met een TOG-waarde van 2.0-2.5.
- Bij kamertemperaturen tussen 18°C en 20°C: Een lange mouwen romper en een slaapzak met een TOG-waarde van 2.5-3.5.
- Bij kamertemperaturen onder de 18°C: Een warme pyjama met voetjes of een romper met sokjes, samen met een slaapzak met een TOG-waarde van 2.5-3.5.
Het is belangrijk om de baby regelmatig te controleren om er zeker van te zijn dat hij/zij niet oververhit raakt of het te koud heeft. Als de baby zweet, klam aanvoelt of warm aanvoelt, is het waarschijnlijk dat hij/zij te warm gekleed is en moet je het beddengoed of de kleding aanpassen. Als de baby koud aanvoelt, voeg dan extra lagen toe of gebruik een slaapzak met een hogere TOG-waarde.