Het is belangrijk om de juiste kleding te kiezen met de juiste TOG-waarde om ervoor te zorgen dat je baby comfortabel en veilig slaapt. Over het algemeen wordt aanbevolen om je baby niet te warm of te koud aan te kleden. Te warm kan leiden tot oververhitting en te koud kan leiden tot onderkoeling.

Als vuistregel kun je voor de juiste TOG-waarde rekening houden met de kamertemperatuur en het gewicht van je baby. Voor kamertemperaturen tussen de 16 en 20 graden Celsius wordt meestal een TOG-waarde van 2,5 aanbevolen voor een slaapzak en 2,0 voor een dekentje. Voor temperaturen tussen de 21 en 23 graden Celsius is een TOG-waarde van 1,0 voldoende voor een slaapzak en een dekentje is niet nodig. Bij temperaturen boven de 24 graden Celsius kan je baby het beste alleen in een luier of lichte kleding slapen.

Het aantal lagen kleding dat je baby nodig heeft, hangt af van de temperatuur en de TOG-waarde van de kleding. Meestal wordt aanbevolen om je baby één extra laag te geven dan wat je zelf aanhebt bij dezelfde temperatuur. Het is ook belangrijk om op te merken dat de lichaamstemperatuur van je baby kan variëren, afhankelijk van het tijdstip van de dag, de activiteit en de gezondheid. Het is daarom belangrijk om regelmatig de temperatuur van je baby te controleren en de kleding dienovereenkomstig aan te passen.